J’étais un manager de Premier League et je me suis tourné vers l’alcool après la défaite – maintenant sept ans sobre, j’aide les autres avec une dépendance

J’étais un manager de Premier League et je me suis tourné vers l’alcool après la défaite – maintenant sept ans sobre, j’aide les autres avec une dépendance

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Cela fait sept ans que Brian McDermott s’est tourné vers l’alcool pour engourdir le sentiment de défaite.

Agé de 61 ans et sobre, l’ancien manager de Reading et Leeds se lance dans une nouvelle quête.

L'ancien directeur de Reading, Brian McDermott, mène la discussion sur la santé mentale, après ses propres batailles contre l'alcool

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L’ancien directeur de Reading, Brian McDermott, mène la discussion sur la santé mentale, après ses propres batailles contre l’alcoolCrédit : Action Images – Reuters
McDermott fait maintenant une présentation dans les clubs de football décrivant ses expériences

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McDermott fait maintenant une présentation dans les clubs de football décrivant ses expériences
En juillet dernier, Russell Brand a assisté à la conférence de McDermott sur la santé mentale et les mécanismes d'adaptation au Sandhurst Town FC

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En juillet dernier, Russell Brand a assisté à la conférence de McDermott sur la santé mentale et les mécanismes d’adaptation au Sandhurst Town FC

Au lieu de livrer des discours d’équipe retentissants, il dirige la discussion sur la santé mentale et les mécanismes d’adaptation.

McDermott a trouvé le soutien de Russell Brand qui a assisté à un événement au Sandhurst Town FC en juillet, où il a fait ses débuts avec son puissant message et son expérience.

Sa présentation, “Gagner, perdre, santé mentale et trouver l’équilibre”, a depuis été entendue dans tout le pays, car McDermott vise à aider les gens à s’ouvrir sur leurs propres problèmes.

Depuis ses jours en tant que joueur, en jouant pour Arsenal en Europe et en profitant des campagnes de promotion avec Oxford United, Cardiff City et Exeter City, le syndrome de “l’imposteur” a obscurci les pensées de McDermott.

Il a déclaré: “Je ne me sentais pas à ma place. Je me sentais un “imposteur” complet. Une chose que je n’allais pas faire était de laisser quiconque savoir ce que je ressentais. Je suis tombé amoureux du football dès l’âge de 16 ans.

“Ayant eu une carrière de 18 ans, joué en première division avec Arsenal, joué en Europe et participé à trois campagnes de promotion avec Oxford United, Cardiff City et Exeter City, on pourrait penser à quel point j’ai eu de la chance. Comment pourrais-je dire ce que je pas heureux?

“J’avais ce vide en moi. Ma conclusion était de devenir le meilleur manager que je pouvais être. Je sentais que je n’en faisais pas assez en tant que joueur, alors la meilleure chose à faire est d’être un manager de Premiership.”

En décembre 2009, McDermott a obtenu le poste le plus élevé au Reading FC – qui avait du mal dans le championnat.

À l’extérieur, il était considéré comme faisant un excellent travail. Intérieurement, cependant, il se sentait inadéquat.

Il a déclaré: “J’ai trouvé une solution aux pensées, aux sentiments et au sentiment de ne pas appartenir. Qu’est-ce que c’était? L’alcool.

“C’est devenu ma solution, mon mécanisme d’adaptation, ma vie sociale, mon engourdissement après une défaite.

“Ma réponse à toute douleur que je pourrais ressentir. C’était ma solution, jusqu’à ce que cela devienne mon plus gros problème.”

En 2011, il a mené le club à la finale des barrages. Cependant, la défaite contre Swansea à Wembley l’a conduit sur un chemin sombre.

Il a expliqué: “Dans mes jours de gestion, je devais toujours boire après un match que nous avions perdu. C’est ensuite devenu, après une défaite, un match nul ou une victoire.

“Pour moi, je me suis réveillé anxieux avec cet horrible sentiment de peur. Le lendemain matin, victoire, défaite ou match nul, c’était toujours la même chose.

“Ayant perdu la finale des Play-off contre Swansea en 2011, je pense avoir franchi cette ligne. Anxiété, dépression et dépendance à l’alcool, où l’alcool ne fonctionnait plus comme avant.

“Ce sentiment de confort qu’il m’avait autrefois donné avait maintenant disparu. Ce que je pensais être mon plus grand ami était devenu mon ennemi juré.”

Un an plus tard, McDermott et Reading ont été promus en Premier League.

McDermott se sentait comme un imposteur dans le jeu

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McDermott se sentait comme un imposteur dans le jeuCrédit : Action Images – Reuters
Après la défaite en finale des séries éliminatoires de 2011, McDermott a admis s'être tourné vers l'alcool pour engourdir la douleur

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Après la défaite en finale des séries éliminatoires de 2011, McDermott a admis s’être tourné vers l’alcool pour engourdir la douleurCrédit : Jamie McPhilimey – Le Soleil

Mais cela n’a pas arrêté les sentiments qu’il ressentait comme un “imposteur” ou ne l’a pas rendu plus heureux.

“Cela a-t-il comblé le ‘vide?”‘, a-t-il dit.

“Malheureusement, rien de ce que j’ai essayé, acheté, réalisé n’a été la réponse.

“J’ai appris que c’est un “travail interne” que je ne peux pas réparer avec des trucs externes.”

Les choses ont culminé le 14 février 2015 lorsque McDermott travaillait à Arsenal en tant que dépisteur en chef.

Il a révélé: “Quatre ans plus tard. Quatre ans à essayer d’arrêter de boire par moi-même et à échouer. Avoir des périodes de sobriété. Arrêter, mais je ne pouvais pas rester arrêté.

“Je vivais dans une population d’un dans ma propre tête. Réactionnaire, négatif, anxieux, solitaire. Totalement dépourvu de toute gratitude.

“Je suis allé me ​​coucher. J’avais bu jusqu’à trois heures du matin. Quand je me suis réveillé, j’ai été battu, j’étais fini. Ma première pensée a été:” Je ne peux plus faire ça “.

En 2012, Reading a été promu en Premier League

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En 2012, Reading a été promu en Premier LeagueCrédit : Action Images – Reuters
Bien qu'il ait reçu le statut de héros, McDermott a lutté mentalement en interne

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Bien qu’il ait reçu le statut de héros, McDermott a lutté mentalement en interneCrédit : Getty

“Pour la première fois de ma vie, j’ai trouvé le courage et l’humilité de dire à la personne la plus proche de moi, ma femme, ‘Pourriez-vous appeler le médecin pour moi’. Au lieu de juger, elle a mis ses bras autour de moi.

“Un jour à la fois, je suis sobre depuis le 15 février 2015.”

Où obtenir de l’aide et signes avant-coureurs

Si vous pensez avoir un problème de consommation d’alcool, il peut être difficile de faire le premier pas et d’obtenir de l’aide.

Le NHS indique qu’un bon point de départ est votre médecin généraliste, qui pourrait suggérer des options de soutien, telles que des services communautaires locaux d’alcool.

Il dit: “Si vous êtes devenu physiquement dépendant et que vous devez arrêter complètement de boire, arrêter de boire pendant la nuit pourrait être nocif.”

Les contacts utiles incluent :

  • Drinkline – la ligne d’assistance téléphonique nationale sur l’alcool. Appelez cette ligne d’assistance gratuite en toute confiance au 0300 123 1110 (en semaine de 9h à 20h, le week-end de 11h à 16h).
  • Les Alcooliques Anonymes (AA) sont un groupe d’entraide gratuit. Son programme en « 12 étapes » consiste à devenir sobre avec l’aide de groupes de soutien réguliers.
  • Les groupes de récupération SMART aident les gens à décider s’ils ont un problème, renforcent leur motivation à changer et offrent un ensemble d’outils et de techniques éprouvés pour soutenir la récupération.

Les médecins recherchent les trois principaux signes pour comprendre si une personne est dépendante de l’alcool.

Selon drinkaware, ils peuvent vous diagnostiquer une dépendance à l’alcool si vous suivez les schémas ci-dessous.

  • Contrôle altéré de la consommation d’alcool
    Cela peut signifier ne pas être en mesure de contrôler la durée d’une séance de consommation d’alcool, la quantité d’alcool que vous consommez lorsque vous buvez, la fréquence à laquelle vous buvez, être incapable d’arrêter de boire une fois que vous avez commencé ou boire à des occasions inappropriées ou dans des endroits inappropriés.
  • Donner une priorité croissante à l’alcool
    Si vous privilégiez la consommation d’alcool par rapport à d’autres activités et responsabilités quotidiennes, si boire est plus important pour vous que de prendre soin de votre santé, ou si vous continuez à boire malgré des conséquences négatives pour votre santé ou votre vie.
  • Effets physiques ou mentaux indésirables de l’alcool
    Montrer des signes de tolérance accrue à l’alcool (avoir à boire plus pour le même effet), éprouver des symptômes de sevrage ou consommer de l’alcool pour prévenir ou atténuer les symptômes de sevrage.

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